El masaje aplicado como terapia fisica produce algunos efectos como sedar el sistema nervioso, elastificar el sistema musculo - esqueletico, estimular los sistemas cardiovascular y linfático, con objetivos placenteros, curativos o de prevención.
El masaje surge de la necesidad de friccionar algunas partes del cuerpo al sentir dolor, para expresar afecto mediante caricias; Su evolución de debe a la necesidad de respuestas de orden curativo y de fortalecimiento para los atletas en los pueblos antiguos; adquiere importancia en tratar de aplicar su acción desde fundamentos anatomicos y fisiologicos, considerando que ejerce mejorias muy favorables en el organismo y es señalado como un medio efectivo contra la fatiga. Sobre los efectos del masaje la investigación avanza constantemente y con la difusión del deporte en los centros turísticos y de descanso, el masaje es una de las actividades más preciadas como forma de placer y salud. Dia con día más personas prueban y comprueban los beneficios de tomar periodicamente una sesión de masaje. Victoria Campos Reyes Quiromasajista |
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Entrenador personal en Granada |
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Un entrenador personal es un profesional del área del fitness que utiliza todos los recursos a su alcance y los integra en un programa individualizado que va más allá del ámbito deportivo y que abarca toda la vida cotidiana de la persona. El entrenador personal diseña los programas y planifica los entrenamientos dando como resultado un plan del trabajo que se adapta a las características específicas del sujeto, proponiéndole actividades que cubren sus necesidades y demandas, incluyendo en dicho plan cuestiones de hábitos de vida saludable, mejora de la condición física y alimentación equilibrado. |
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Barrita hipocalórica con Proteínas, Vitaminas, Minerales y Fibra. Le permite perder peso manteniendo el equilibrio metabólico y desarrollando una actividad física e intelectual normal. Con las barritas CONTROL DAY controlará su peso y su salud. Por su alto contenido en fibra le producirán sensación de saciedad, evitando la desagradable ansiedad que produce el hambre. Se aconseja beber por lo menos un vaso de agua después de cada toma para mantener el poder saciante de la fibra. Ponga su voluntad a prueba, resista la tentación y se sentirá muy satisfecho, los beneficios potenciales de una perdida de peso no pueden valorarse únicamente en el aspecto físico, siendo muy importantes, sino que abarcan posibles problemas psicológicos que pueden mejorar su calidad de vida. Dosis: 5 barritas diarias en caso de no ingerir ningún alimento no prolongarlo más de cinco días. 2 barritas sustitueyn una de las principales comidas del día. |
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Complemento dietético de proteínas con minerales y vitaminas para la rápida recuperación y cubrir las necesidades aumentadas en el esfuerzo físico intenso. Contiene un 39% de proteínas del más alto valor biológico. Junto con el entrenamiento diario ayuda al desarrollo muscular. |
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Líquidos Tomar durante y despúes |
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La fórmula exacta de los electrolitos del sudor, por tanto repone todos los minerales que se pierden a través de la sudoración durante el ejercicio. Combate la sed, el cansancio y las "agujetas". Tomar durante y después del ejercicio. |
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Concentrado de carbohidratos y proteínas reforzado con vitaminas. Contiene una mezcla de carbohidratos de asimilación progresiva y un 25% de proteínas del más alto valor biológico junto con una mezcla de vitaminas, que van a cubrir las demandas aumentadas de los deportistas o personas que por distintos motivos necesiten un mayor aporte vitamínico. Está reforzado en colina e inositol. Se presenta en forma de barrita para que sea más fácil su administración y se pueda tomar en cualquier lugar. Indicaciones: Será útil en dietas de aumento de peso, en deportistas que se encuentran en plan de entrenamiento y pretendan aumentar de volumen y de peso (aumentando la masa muscular), en adolescentes que se encuentren sometidos a un gran desgaste físico, siempre que se requiera una fuente de energía extra. |
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