PILATES EN SUSPENSION. GIMNASIO GYM BOUTIQUE GRANADA.

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PILATES EN SUSPENSIÓN
El entrenamiento en suspension con TRX aplicado al metodo Pilates:
Con el entrenamiento en suspensión es posible realizar un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos de coordinación, fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad, facilitando rangos de movimiento tridimensionales (frontal, sagital, transversal) muy similares a los movimientos cotidianos.
Al igual que el método Pilates, el entrenamiento en suspensión trabaja el cuerpo de manera global, ofreciendo un completo trabajo de todos los músculos del cuerpo, desde el más pequeño al más grande, para fortalecer el cuerpo mejorando la postura. Es decir, trabajar el cuerpo como un todo.
TRX y Pilates, ambas disciplinas tienen mucho en común y son altamente combinables, los beneficios de ambas pueden verse mejorados sin perder la esencia que las define.