|
|
Actividades
|
Mantenimiento - Gimnasio TNT Granada. |
 Son clases de iniciación a la actividad física que permiten mejorar las principales cualidades físicas, con intensidades por lo general medias o bajas. - Recomendado para los que no han hecho nunca deporte o los que abandonaron su práctica hace mucho tiempo. |
|
Hop Cicling - Gimnasio TNT Granada. |
 Spinning o Ciclismo indoor es una actividad realizada sobre una bicicleta estática siguiendo el ritmo marcado por un monitor y con la música como elemento motivante. El pedaleo no tiene interrupción y los participantes aumentan y disminuyen el ritmo, variando el nivel de esfuerzo y cambiando de postura en la bicicleta. El monitor tiene un papel esencial: debe dirigir y controlar totalmente al grupo, recurriendo estímulos que motiven a los usuarios. |
|
 Trabajo cardiovascular subiendo y bajando una plataforma o escalón en donde se hacen ejercicios coreográficos al ritmo de la música donde la intensidad y el grado de dificultad aumenta progresivamente. |
|
|
<< Inicio < Prev 1 2 3 Próximo > Fin >>
|
|
Página 3 de 3 |
|
