Clases Gimnasio Granada TNT

Donde Todo esfuerzo tiene su recompensa

TRX Entrenamiento en Suspension

Es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal.

El entrenamiento en suspensión activa una amplia gama de movimientos y ejercicios. Estos movimientos y ejercicios se realizan generalmente con las manos o los pies sostenidos solo por un punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo.

Al usar el TRX, el peso corporal recae sobre la zona que queremos trabajar. Esto hace que el TRX proporcione una combinación muy buena para trabajar de apoyo y movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad.