Cardiobox- Gimnasio TNT Granada

El cardio-box es una actividad energética que se practica en la mayoría de los gimnasios mediante clases guiadas por un/a instructor/a que permite endurecer los músculos, y cuyo objetivo es evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas, a modo de boxear, de ahí su denominación) acompañados, normalmente, de música.
Su práctica resulta fácil, según las personas, desde el primer día puesto que los movimientos que propone son simples y fáciles de aprende
Es por tanto una actividad aeróbica en la que se ejercita todo el cuerpo, y es indicada para adelgazar, modelar y tonificar adecuadamente todo el cuerpo.