Funcional Trainer es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo: Resistencia Cardio-respiratoria, Resistencia Muscular, Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Equilibrio, Precisión.

Fitball: el entrenamiento inteligente y divertido

Las sesiones de fitness con balones gigantes es una de las actividades estrella del gimnasio. Con una fitball se tonifica y estira todo el cuerpo mientras se fortalecen la zona abdominal y la espalda. Todo ello, manteniendo el equilibrio sobre la pelota, lo que multiplica los efectos y beneficios de cada ejercicio.

El BODIPAM ,  o life trainer  es lo último en fitness para moldear la silueta en un tiempo record . Esta actividad es muy efectiva para reducir peso, tonificar los músculos, eliminar la flacidez,  Además permite liberar tensiones y disfrutar de un estado de bienestar general. El body Pumb es una actividad intensa, basado en poco peso y muchas repeticiones, los resultados son visibles en un tiempo record, (durante el primer mes). De hecho tan solo son necesarias dos o tres horas a la semana.